A l’origine, le Yoga est une des disciplines de la spiritualité qu’est l’Hindouisme, ainsi que le Bouddhisme, plus tardif.

Le Yoga «d’inspiration tibétaine » présenté ici s’inspire, par le mouvement et le souffle, de la libre circulation de l’Energie-Vie en nous.

C’est un outil qui, partant du corps et au travers de respirations, de mouvements, de gestes et de postures :  

- permet le relâchement des tensions,

- permet de respirer plus pleinement,

-  permet de dénouer progressivement le corps dans le mouvement.

Yoga est un terme générique qui recouvre différentes approches ou courants plus ou moins statiques ou dynamiques.

Notre approche est celle d’un Yoga dynamique, destiné à fluidifier le mouvement de l’énergie et à faciliter ainsi sa circulation dans le corps et le psychisme. Cette approche, facilement assimilable par les occidentaux, permet des progrès sensibles dans la recherche de l’unité de la personne.